10 TIPS PARA CAMINAR CON TACONES ALTOS

Si estás convencida de que los tacones son lo tuyo porque estilizan tu figura y tus piernas dándote un toque muy femenino y sexy, pero te vuelven loca…¿cómo aguantarlos?

1. Amóldalos a tus pies.

Si buscas sufrir menos no salgas con unos tacones altos y menos si son nuevos, si no estás acostumbrada.

Para que no los odies desde el primer día es mejor calzarlos 1 hora en el hogar caminando con pasos cortos. Así en poco tiempo te acostumbrarás a ellos.

2. Consigue una altura razonable. 

Cuando no eres experta en el uso de zapatos altos es importante comenzar con alturas intermedias (5 o 6 cm máximo) usándolos todo el tiempo, así tus pies conseguirán acostumbrarse a los tacones para continuar con los que más te gustan: los tacones XXL.

3. Hidratación.

Aplicar una crema hidratante dentro de los zapatos de tacón es una buena técnica que ayuda a hidratarlos, así serán más fáciles de dominar.

4. Plantillas. 

De silicona y venditas acolchadas. Es un secreto que puede darte mayor comodidad en cada paso, amortiguando las plantas de tus pies o los lugares que te rozan o aquellos que te resulten más incómodos.

5. Pedicura. 

Este tratamiento no solo resulta relajante sino que te ayudará mucho a la hora de montarte en tus tacones, ya que el secreto de una piel suave en tus pies también es efectivo para evitar el dolor.

6. A la medida. 

Nunca utilices unos zapatos, menos si son de tacón, de una talla mayor o menor que la tuya. Cuando los observes fíjate que queden perfectos para que no te maltraten.

7. Cuadrados de tacón ancho. 

Si no estás habituada a los zapatos altos es recomendable iniciar con el uso de este estilo, ya que son más cómodos, fáciles de usar y adaptables.

8. Plataformas. 

Son una magnífica opción para conseguir la altura que deseas, ya que no solo llevas los centímetros de más en el talón, sino en la punta haciendo más cómodo cada paso.

9. Carga zapatillas.

Si tienes la oportunidad de llevar en tu bolso un par de pequeñas y cómodas zapatillas, hazlo, son un secreto excelente para no forzar los pies antes de lo necesario.

10. Costumbre.  

Como dice el dicho la práctica hace al maestro y entre más practiques menos martirio llevarás en los pies y en tu cabeza.

Tacones: El dolor de andar a la moda

 Aunque están muy de moda, los zapatos de tacón y plataforma dañan a las mujeres, pero ni así       éstas van a dejar de usarlos.

Jorge Garza Martínez, traumatólogo y ortopedista, dice que las mujeres no se quieren convencer de que a la larga van a tener que someterse a una cirugía en los pies para enderezar sus dedos.

“En las revistas de mucho glamour aparecen mujeres con zapatos muy costosos, pero que no son fisiológicos, y el único remedio, a la larga, es que se operen; no obstante, después de los 45 o 50 años van a cambiar a un zapato más plano, porque les duele el pie, pero luego que se someten a la cirugía regresan a los tacones.

“Usen todo el tacón que quieran, se ven bien”, comenta sonriente, “porque aunque sepan que les acarrean problemas no van a prescindir de ellos”.

El especialista agrega como tip que la única solución sería, por ejemplo, utilizar un tacón de 15 centímetros de altura, pero la plataforma debe medir 13 centímetros.

Hay un porqué
Desde el Renacimiento, en Italia, se empiezan a usar los tacones al darse cuenta que al ensancharse el tobillo, las piernas se veían más bonitas, explica Jorge Garza Martínez, traumatólogo y ortopedista.

“El talón de Aquiles se ensancha y la pantorrilla se hace más continua, entonces el diámetro del tobillo aumenta y es más estético que tenerlo flaco”, agrega.

No obstante, con los tacones la balanza normal del cuerpo se inclina hacia adelante y las vísceras del abdomen, por inercia, también se mueven hacia esa dirección; luego las asentaderas se tienen que deslizar hacia atrás para que el centro de gravedad se equilibre y evitar una caída, lo que produce el dolor bajo de espalda, mejor conocido como lumbalgia, señala.

Por su parte, Ricardo Díaz Conti, traumatólogo y ortopedista, coincide en que al usar tacón muy alto no hay beneficios, salvo aumentar la estatura y mejorar la figura femenina.

Otro problema que se presenta es la continuidad de la marcha, que consta de choque de talón, estancia y despegue, es como una mecedora, agrega Garza Martínez.

“Al usar un tacón alto se elimina la primera fase y sólo quedan estancia y despegue, entonces la persona tiende a encorvarse, los ortejos (dedos de los pies) se ponen en garra y se producen callosidades por el roce del zapato en la parte superior del pie y son tan dolorosas que pueden terminar en cirugía”, señala.

En el caso de los hombres de baja estatura la marcha no se distorsiona con los zapatos de tacón, porque se divide la plataforma en la mitad adentro del zapato y la otra afuera, para que no se alcance a percibir y a la vez no causa molestia, aunque la altura sobrepase los 2.5 cm.

La solución existe
La intervención quirúrgica para los dedos puede ser ambulatoria o requerir de un día de hospitalización, pero es un poco dolorosa, dependiendo de qué tan sensible sea la persona.

“Hemos tenido muchos casos y el dolor es lo que las hace acudir a consultar. Primero usan plantillas, para derivar el apoyo del pie, pero no funcionan, y con la cirugía se cambia la orientación de los huesos para quitar ese dolor”, explica Jorge Garza Martínez, traumatólogo.

Ricardo Díaz Conti, traumatólogo, explica que el dolor en el antepie se puede tratar con el uso de zapato bajo y de plantillas, aunque si se forma juanete y éste es doloroso, se debe corregir quirúrgicamente.

“Generalmente, los juanetes son por predisposición genética, pero aunado al uso de un zapato cerrado y picudo, como los que traen las mujeres, es más común que se formen; por cada nueve mujeres sólo un hombre los padece”, agrega.

Recomendaciones

Jorge Garza Martínez, traumatólogo, comenta que la única recomendación es evitar usar más de 2.5 cm de altura, aunque hay quienes poseen una forma de pie que les ayuda a no sentir tanto dolor por el uso de tacones.

“Existe el pie griego, que se caracteriza porque el segundo ortejo es más grande que el primero; el pie egipcio, en donde el primer dedo está más grande que el segundo, y el pie cuadrado o polinesio, que es el menos vulnerable para tener complicaciones por la forma pareja de los dedos.

“En el griego, por ejemplo, al ser más grande el segundo ortejo, va a tener una contractura mayor con el roce en el calzado y, por lo tanto, más callosidad”, indica.

ZAPATOS SEGÚN TIPO DE CUERPO

Mujeres bajitas

• Las mujeres de baja estatura buscan constantemente zapatos que las eleven a las alturas, sin saber que pueden conseguir un efecto negativo en su imagen al verse desequilibradas y sin ningún contraste.
• Los zapatos con mucho tacón puede hacer que luzcas sin balance (dos pulgadas es lo recomendable).
• Si llevas zapatos planos, asegúrate que están un poquitín levantaditos para estilizar tu imagen.
• Utiliza el resto del vestuario para alargar tu figura, con faldas que lleguen hasta la rodilla o por encima, pantalones oscuros y líneas verticales.
• Utiliza medias en combinación con tu ropa para lucir más alta y delgada.

Tobillos anchos

• La mejor opción es usar zapatos de meter la punta pero sin la parte de atrás (sin talón - estilo zueco).
• Las botas también pueden disimular el área de los tobillos y gemelos dependiendo de la altura (no a mitad de los gemelos). Combínalos con medias del mismo color y pantalones oscuros.
• Siempre lleva al menos media pulgada de tacón para estilizar tus piernas.
• Los zapatos que se ven muy grandes (tacón, suela, etc.) o muy finos harán que tu pierna luzca más gruesa. Busca el tamaño medio y evita zapatos de punta cuadrada, con tacones muy finos o plataformas.
• Evita las tiras en los tobillos para no dar la impresión de un tobillo más grande.

Pies grandes

• Evita zapatos con punta pues parecerán tus pies más grandes.
• Utiliza zapatos con punta redonda o cuadrada.
• Elije colores oscuros y diseños que no llamen mucho la atención.

PARTES IMPORTANTES DEL ZAPATO

A la hora de comprar tu próximo zapato, tienes que tener en cuenta no solo el estilo, sino también las partes del zapato en relación con tu cuerpo. Aquí tienes consejos que el zapato se convierta en tu mejor complemento.

Tacón

• Todos los zapatos tienen que tener un poquitín de tacón para estilizar la imagen y lucir mejor.
• Los mejores tacones son los delgados, especialmente si los miras por los lados.
• El tamaño ideal de tacón para todas las mujeres es de 2 pulgadas.
• La forma de tu tacón tendría que lucir proporcional a tu tipo de cuerpo. Por ejemplo si eres grande, un zapato con tacón muy fino exagera aun más tu figura y un tacón un poco más grueso sería mejor. Ten cuidado si el tacón es muy alto y eres bajita pues puedes lucir desproporcionada y acentuar tu baja estatura.
• El mejor zapato para alargar tu figura y lucir más estilizada son los zapatos de suela fina terminados en punta, y con estilo V pero abiertas en la parte de atrás.
• La parte delantera del zapato luce mejor si está más cerca de tus dedos y tiene forma U o V.
• Ten cuidado si usas faldas y el cuello es muy alto en tu pie o utilizas un botín pues tus piernas pueden parecer más gruesas.
• Si el cuello es alto, lucirás mejor con unos pantalones.

Punta

• Los zapatos terminados en punta te dan un pie más estilizado y delgado.
• Si es incómodo, trata de encontrar un zapato con punta terminada oval o cuadrado, pero cuanto más estrecho mejor.
• Si tu talón no se sale del zapato, puedes comprar un zapato de punta de ½ o 1 talla más para que los dedos tengan más espacio.

Suela

• Los zapatos con suela fina lucen mejor que los de plataforma, aunque hoy en día existe la plataforma cubierta que lo disimula y te da altura.

Color

• El zapato puede tener un color similar a tu conjunto pero no idéntico (excepción con el negro).
• A veces un zapato negro puede ser muy oscuro para un vestuario claro y llama mucho la atención haciéndote más bajita.
• En lugar de zapatos blancos trata los zapatos crema o hueso.
• Recuerda, los zapatos claros hacen que tus pies se vean más grandes y se ensucian más fácilmente.
• Un zapato en un color fuerte, con un material brillante o decoraciones pueden transformar tu vestuario regular en una imagen con sofisticación. Por otro lado, tienes que tener cuidado pues llamarán la atención hacia esa parte de tu cuerpo.

Tiras

• Las tiras en forma de T, por detrás del tobillo o por delante te cortan la pierna.
• Si eres alta lo puedes llevar, de lo contrario trata de utilizarlas cuanto más delgadas mejor y del color de tu piel.

ÚLTIMOS CONSEJOS ANTES DE COMPRAR:

• Espera hasta el final del día, pues posiblemente tus pies estén un poco más hinchados que a principios del día. Quieres que el zapato te venga bien a todas horas.
• No te fijes sólo en la talla. Una talla 8 en un tipo de marca puede ser una talla 9 con otra marca.
• Asegúrate también de mirar el ancho del zapato si está disponible en la tienda.
• Mírate en un espejo que sea largo y no sólo un espejo en el que veas tus pies con el fin de poder ver el efecto del zapato en todo tu cuerpo.
• Camina y prueba el zapato en una superficie que no tenga tapiz o moqueta. Así te aseguras que los zapatos también son cómodos en terreno duro. Muévete. Además de caminar, mueve los deditos, arrodíllate y siéntate y levántate varias veces para asegurarte que no necesitas tiritas.
• Piensa por adelantado cuales son los usos que vas a darle al zapato. Por ejemplo no es lo mismo comprar una bota que vaya por fuera del pantalón que por dentro.

A CADA PIERNA SU ZAPATO!!!

Si cada persona es un mundo, cada mujer es un mundo, y como todas somos diferentes a cada una nos sienta bien un tipo de ropa o de calzado determinado. La camiseta tan bonita que llevaba una amiga el viernes por la noche puede resultar ser un horror cuando tu te la pruebas, o ese mini vestido tan sensual que en ti genera unas caderas demasiado anchas, o esos tacones de aguja que quitaban el hipo pero que con ellos tus piernas parecen de elefante…Hay miles de modelos diferentes en el mercado, y para sentirnos mejor y más cómodas con nuestra imagen lo mejor es buscar las prendas que se adapten a la forma de nuestro cuerpo.

Algo que suele resultar desconocido para muchas mujeres es el hecho
 de que a cada tipo de pierna le conviene un tipo de zapato. Eligiendo
de manera adecuada te verás estupenda, mientras que si por muy
bonitos que sean los zapatos que te compres no son adecuados para
 ti, robarás estilo tanto al calzado como a tu imagen. Por ejemplo, es
 muy importante saber elegir entre las distintas alturas de tacón, o
 incluso entre los tipos de punta.

1.Piernas delgadas y/o largas.

Para acortar visualmente la pierna, una buena opción es elegir zapatos
 con pulsera atada al tobillo, ya que concentran visualmente el efecto
 de grosor en la pantorrilla. Quedan muy bien con pantalones slim o
 con falda. Por el contrario, los tacones de aguja excesivamente
 altos harán que tus piernas parezcan mucho más largas de lo que
 ya son y también las adelgazarán, lo cual puede resultar antiestético
. Para ti serían perfectas las bailarinas, sandalias planas, o tacones
 intermedios si lo que quieres es ir más arreglada.

2.Piernas gruesas.

Para estilizar y adelgazar tus piernas, opta por el tacón alto y grueso,
 evitando plataformas y pulseras al tobillo que aporten más volumen
. Lo ideal es que el tacón se vaya afinando desde su parte inicial.
 Deja de lado las puntas redondeadas porque son las que menos
 estilizan, y en su lugar apuesta por punta larga y triangular.

3.Piernas cortas.

Un truco muy bueno es usar zapatos en colores neutros o nude,
que se difuminen con el color de tus piernas o de tus medias. Además
 de que podrás combinarlos con cualquier color y tipo de ropa,
 alargarán tus piernas y te verás más estilizada. Recuerda que es
 preferible también evitar las puntas redondeadas.

Las sandalias que se atan con tiras alrededor de la pierna hay
 que usarlas con cuidado, pues causan un efecto muy distinto
 según como sean. Si son de las que se atan al tobillo te acortarán
 la pierna, pero pueden quedar bien si las tiras son pocas y finitas,
 quedando muy discretas. En general olvídate de ellas si quieres
 parecer más delgada o alargar tus piernas, especialmente de las
 más recargadas y aparatosas.

Y recuerda que siempre se verá mejor cualquier zapato en unas piernas
 bien torneadas y tonificadas, por lo que un poco de ejercicio tres vece
s por semana o caminar a diario te ayudará a sentirte mucho mejor.
 Este verano, ¡¡¡luce piernas!!!

SACA DE PASEO A TUS PIES!

Ya es oficialmente verano!!!! Ya no hay excusas que valgan: hay que
 sacar los pies a pasear. Toca cambiar el armario y ver cuáles son los
 zapatos verano que  nos hacen falta. Hay muchos zapatos que después
 de un duro verano quedan destrozados y hay que renovarlos la siguiente
 temporada, como por ejemplo las havaianas.

Mira estas, ¿te gustan? A nosotros nos encantan…

Las sandalias tacón son otro de los esenciales de esta temporada. Porque,
 seamos sinceros… se va muy cómoda con unas sandalias planas, pero
 ¿a quién no le gusta lucir piernas con unas bonitas sandalias tacón que
 te haga parecer más esbelta? A la gran mayoría nos encanta, por eso nunca
 está de más invertir en unos pares nuevos, que nos gusten y con los que
 rompamos la pista de baile de todas las discotecas, terrazas o club de playa
 donde vayamos este verano.

¿Qué te  parecen estas sandalias tacón Geox en beige? Son muy cómodas y
 además pegan con muchísimos modelitos.

encantada zapatos

GALERIA DE FOTOS

NADIE SIN ZAPATOS!

“Nadie sin zapatos” es una iniciativa de ayuda social en torno al mundo del calzado cuyos ejes son:

• Atender una necesidad muy concreta: la demanda de zapatos por parte de personas en situación de exclusión social que acuden a comedores y

• Fomentar la cultura del reciclaje en contraposición a la de usar y tirar.

SABÍAS QUE ESTÁ TOTALMENTE PROHIBIDO LLEVAR LOS ZAPATOS/PIES ASÍ?

Primeros días del verano y ya "veo" de todo en la calle. ¿Hacemos un "está totalmente prohibido"?

1.- Está totalmente prohibido salir a la calle con los talones agrietados y los pies no hidratados.
Sí, a todas nos puede pasar tener un descuido, que al estar con sandalias haya que hidratar más a menudo y todas esas cosas, pero señoras del mundo: ¡CUIDEMOS MÁS QUE NUNCA NUESTROS PIES! Buen momento para recordar el post de cremas para el cuidado de nuestros pies. 

2.- Está totalmente prohibido salir con zapatos que no favorezcan/sienten bien en tus pies, los grandes también. 

3.- Está totalmente prohibido salir con etiquetas en las suelas de los zapatos, mi querida Anita Patata Frita y yo, lo agradeceremos.

4.- Está totalmente prohibido no seguir unos mínimos razonables cuando lleves zapatos. Te podrá gustar o no llevar laca de uñas en tus pies, pero si lo vas a hacer, procura llevarla bien. ¡Gracias

5.- Está totalmente prohibido salir a la calle con las tapas de los zapatos gastadas. Se cambian ¿Lo sabías? 

Esto para empezar a hablar, haré pronto una segunda parte. Son tonterías, son pequeños detalles pero que dicen mucho de nosotras. ¿No?

¡Está totalmente prohibido!

!TUS ZAPATOS TE DEFINEN!

¡Tus zapatos te definen! Rojos: apasionada y poderosa El rojo es seducción y pasión, y tú lo reflejas hasta en tus zapatos. Por donde pisas causas conmoción. Aunque sofisticada eres una mujer de carácter y además de cuidado… Zapatos para subir la moral, últimas tendencias Pisa fuerte esta temporada ¡Arriba los tacones! Tacones ayudan a mejorar la sexualidad Tendencias de primavera.